400米障碍标准参数：

　　梅花桩；由5个直径米，高出地面米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距米，距离跑道中线米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距米，距离跑道中线米，跨桩中点距离端线米。

　　矮墙；宽2米、高米、厚米。洞孔宽米、高米、下缘距地面米，设于矮墙左侧。

　　高板；高米，长2米、宽米、厚米。

　　高台；高米，长、宽各1米。

　　低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。

　　水平梯；长米、宽米、高米，横杠直米，横杠间跨米，距高板跳台米。

　　独木桥；长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高米，斜板长2米

　　宽米厚13厘米。

　　桥下立柱间隔1-米，柱应漆上红、白相间的颜色。

　　高墙；宽、高各2米，厚20厘米。

　　低桩网；由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。

　　400米障碍场地规格：

　　跑道长100米宽米。转折旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距独木桥20米，独木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗7米。

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